LGS Sınavında Öğrenci ve Ailelerin Karşılaştığı Kaygı ve Baskılar

“Sınav değil, beklentiler kaygı yaratıyor”

Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı öncesinde öğrenciler, sınav kaygısı ve baskısıyla karşı karşıya kalıyor. Çocuk Gelişimi Uzmanı Emine Ergün’e göre, sınav kaygısı sadece sınavın zorluğundan değil, aynı zamanda ailelerin çocuklarına yükledikleri beklentilerden kaynaklanıyor. Özellikle erken çocukluk döneminde mükemmeliyetçi tutumlarla büyüyen çocuklar, sınav dönemlerinde daha fazla stres yaşayabiliyor.

“Kaygı telkinle geçmez”

Ergün, sınav kaygısıyla performans baskısının iç içe geçtiğini belirtiyor. Sınav sürecinde yaşanan kaygının telkinlerle azaltılamayacağını vurgulayan Ergün, çocukların profesyonel destek almalarının önemli olduğunu belirtiyor.

Ailelerin Yapmaması Gerekenler

Ergün’e göre, ailelerin farkında olmadan yaptığı 5 baskılayıcı tutum şunlardır:
1. Kıyaslama yapmak
2. Gerçek dışı beklentiler oluşturmak
3. Kendi örneklerini dayatmak
4. Sürekli uyarılarda bulunmak
5. Destek yerine eleştiri yapmak

Başarıyı ve Çabayı Övmek

Emine Ergün, başarı ve çabayı dengeli şekilde övmenin çocukların özgüvenini artırdığını ve motivasyonlarını yükselttiğini belirtiyor.

Sınav Haftası Önerileri

– Uyku ve yemek saatlerini düzene sokmak
– Zorlandığı konuları gözden geçirmek ve duygusal olarak da rahatlamaya zaman ayırmak
– Sevdiği uğraşlara zaman ayırmaya izin vermek

Dijital Dünyada Başarı Hikayelerine Dikkat

Sosyal medyada paylaşılan başarı hikayeleri ve kıyaslamaların çocuklarda yetersizlik hissi yarattığını belirten Ergün, her çocuğun farklı olduğunu ve kendi gerçekliğinde desteklenmesi gerektiğini vurguluyor.

Sınav Sabahı İçin Altın Tavsiyeler

– Rutin bir sabah geçirmek
– Aşırı kahvaltıdan kaçınmak
– Sade bir şekilde sınava gitmek
– Sınav sonrası destek olmak ve gurur duymak

Bu önerilerle, öğrencilerin sınav sürecini daha sağlıklı ve başarılı bir şekilde tamamlamaları hedefleniyor.