Uluslararası bir çalışma, orta yaşta belirli yaşam tarzı seçimlerinin demans hastalığının ortaya çıkışını ortalama 13 yıl erteleyebileceğini gösterdi.
New York Üniversitesi (NYU) araştırmacılarının liderliğindeki uluslararası bir çalışma, orta yaş döneminde yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımından kaçınan bireylerin demans hastalığını ortalama 13 yıl geciktirebildiğini ortaya koydu. Çalışma, 55 yaşında demans belirtisi göstermeyen 12 binden fazla kişiyi yaklaşık 25 yıl boyunca takip etti.
Araştırma bulguları, 45-65 yaş arasında bu üç risk faktörünün hiçbirine sahip olmayan kişilerin, bu faktörlerden bir veya daha fazlasını taşıyanlara göre bunama olmadan ortalama 13 yıl daha uzun yaşadığını gösterdi. Bu değiştirilebilir yaşam tarzı faktörlerinin beyin sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkisi vurgulandı.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verileri, dünya genelinde 57 milyondan fazla kişinin demansla yaşadığını ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka kaydedildiğini belirtiyor. Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının neredeyse yarısının yaşam boyu kontrol edilebilecek risk faktörlerinin etkin yönetimiyle teorik olarak önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini ifade etti.
NYU’daki araştırmanın uzmanlarından Dr. Josef Coresh, 55 yaş sonrasında demans riskinin hızla arttığını vurguladı. Dr. Coresh, orta yaş döneminde bu risk faktörlerini kontrol altında tutmanın beyin sağlığını uzun yıllar korumada kritik bir rol oynadığını ekledi.
Uzmanlar, tansiyon ve kan şekeri kontrolünün yanı sıra sigaradan uzak durmanın büyük ölçüde kişisel yaşam tarzı seçimleriyle ilişkili olduğuna dikkat çekti. Bilim insanları, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren yaşam alışkanlığı haline getirilmesinin önemini de belirtti.
