New York Üniversitesi araştırması, yüksek tansiyon, diyabet ve sigara kullanımının kontrolünün demans başlangıcını 13 yıl geciktirdiğini gösterdi.
New York Üniversitesi (NYU) araştırmacılarının öncülük ettiği uluslararası bir çalışma, orta yaş döneminde belirli yaşam tarzı alışkanlıklarının demans başlangıcını önemli ölçüde geciktirebildiğini ortaya koydu. Çalışma, yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımını kontrol altında tutan bireylerin, demans belirtileri olmadan ortalama 13 yıl daha uzun yaşadığını gösterdi. Bu bulgular, 55 yaşında demans belirtisi bulunmayan 12 binden fazla kişinin yaklaşık 25 yıl boyunca takip edilmesiyle elde edildi.
Araştırmacılar, 45 ila 65 yaşları arasında bu üç değiştirilebilir risk faktöründen hiçbirine sahip olmayan katılımcıların, en az bir risk faktörü taşıyanlara kıyasla beyin sağlıklarını daha uzun süre koruduğunu belirtti. Bulgular, yaşam tarzı seçimlerinin ilerleyen yaşlarda beyin sağlığı üzerindeki kritik etkisini vurguladı.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde 57 milyondan fazla kişi demans ile mücadele ediyor ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka kaydediliyor. Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının neredeyse yarısının, yaşam boyu yönetilebilecek risk faktörleri sayesinde teorik olarak önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini ifade etti.
NYU araştırmasından Dr. Josef Coresh, 55 yaş sonrasında demans riskinin hızla arttığına dikkat çekti. Coresh, orta yaş döneminde bu risk faktörlerini kontrol altında tutmanın, beyin sağlığını uzun yıllar korumada belirleyici bir rol oynadığını belirtti.
Uzmanlar, kan basıncı ve kan şekeri düzeylerinin düzenli kontrolü ile sigaradan uzak durmanın, büyük ölçüde kişisel yaşam tarzı tercihleriyle ilişkili olduğunu vurguladı. Bilim insanları, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren günlük yaşam alışkanlığı haline getirilmesinin önemini de belirtti.
